Vi mennesker er ikke skabt til at gå med fodtøj – Selv om det er ret praktisk i vores dagligdag ?

Men det er ikke spor sundt at gå så meget med sko, som vi gør. Især fordi de fleste sko er for stramme til, at vores fødder kan naturligt udvikle sig.

Smid derfor skoene og oplev med dine bare fødder på sansestien. Vi tror, at du får en god oplevelse.

Vidst du at der er:

• 26 knogler i hver fod. 25 % af kroppens knogler sidder i fødderne.
• 33 led i hver fod, der skal kunne bevæge sig (nogle mere end andre)
• over 100 muskler, ledbånd og ligamenter, som styrer dine fødder. Barfodsstien bidrager til at styrke dem og holde dem bevægelige.
• Tre buer i fødderne (to på langs og en på tværs), som fungerer både som trampolin, fjeder og støddæmper.
• 000 svedkirtler i vores fødder.

Fødderne er vores fundament for fysiske og psykiske tilstand. Hvordan vi står på fødderne ændrer vores holdning i hele kroppen. Hvordan vores kontakt er til fødderne og underlaget under dem, har betydning for vores jordforbindelse (rødder), og om vi står stærkt i livet.

Vi mærker med fødderne, som sender signaler igennem vores nervesystem til hjernen, som sender signaler tilbage til fødderne. Vi sanser og mærker bedre med bare tæer.

Stammefolks fødder har en anderledes form end vores i Vesten. Forfoden og tæerne er bredere, mens vi i Vesten er smallere omkring tæerne. Foden kommer til at tage form efter vores sko. Det betyder, at man mister den naturlige bevægelse og funktion af tæerne og fødderne, og så kan man risikere at få hammertå, nedsunken forfod, knyster og andre fodproblemer.

Foot fun facts:

• Hvis din storetå er den længste tå har du en egyptisk fod i modsætning til en græsk, hvor tåen ved siden af storetåen er længst.
• Ifølge zoneterapeuter repræsenterer forskellige zoner i fødderne dine organer.
• Hvis man tænder seksuelt på fødder er man podofil.
• Når fødderne er våde i længere tid og rynker, så er det fordi du får en “Spiderman” fod, så du bedre kan stå fast på glat underlag.
• sko skal passe til fødder ikke omvendt!
• Måden vi går på er individuelt. Vi har hver især vores egen måde og aftryk
• Hård hud på fodsålerne er naturligt hvis vi går barfodet over længere tid - det beskytter foden fra glas og skarpe ting. Hård hud bestemte steder på foden, skyldes fejlstilling eller sko der skarver og ikke passer til foden.
• Fødder er natur, sko er kultur.
• Fødder stimuleres bedst på ujævnt naturligt underlag end på jævnt underlag som fliser, asfalt mm.
• Vi er alle født platfodet, fødderne udvikler sig med buer, hvis vi går rigtig og bruger godt fodtøj.
• Det er også super god træning at gå baglæns.

Læs mere om fødder på https://fodenerroden.dk/